髪のお手入れについて
髪に艶を出すためのarbis東加古川のアドバイス
美容室arbis東加古川です。
今日は「髪の艶を出す方法」についてお話しします。
艶のある髪は健康的で美しく見え、誰もが憧れるものですよね。
艶を手に入れるためには、日々のケアや生活習慣を見直すことが大切です。
１. 髪に艶を出すための美容師アドバイス
キューティクルがしっかり閉じていると光を反射しやすく、髪が自然と艶やかに見えます。
逆に、ダメージを受けてキューティクルが剥がれてしまうと、光が乱反射して艶が失われてしまいます。
健康な髪を維持するためには、まず次のポイントを押さえておきましょう
- 適切なシャンプーとトリートメントの選択 自分の髪質や頭皮の状態に合ったシャンプーやトリートメントを使うことが重要です。乾燥しやすい髪には保湿力の高い製品を、ダメージが気になる髪には補修成分を含んだ製品を選びましょう。
- 定期的なサロンケア 自宅でのケアに加えて、サロンでのトリートメントやヘッドスパも取り入れることで、髪の内部から健康をサポートできます。
2. 毎日のシャンプーで艶を守るコツ
以下のステップを参考にして、正しいシャンプー方法を実践しましょう。
- ブラッシングで汚れを浮かせる シャンプー前にブラッシングをすることで、髪についたホコリやスタイリング剤を浮かせることができます。また、これによりシャンプーの泡立ちが良くなり、摩擦によるダメージを減らせます。
- お湯で予洗いをしっかりと シャンプー前にお湯だけで髪と頭皮をしっかりすすぎましょう。この工程だけで、実は髪の汚れの70%が落ちると言われています。
- シャンプーを手で泡立ててから使用 シャンプー剤を直接頭皮につけるのではなく、手のひらで軽く泡立ててから髪全体に広げると、髪に優しく洗えます。
- 頭皮をマッサージしながら洗う 指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。爪を立てると頭皮を傷つけるので注意が必要です。
- しっかりすすぐ シャンプーやトリートメントが髪や頭皮に残ると、艶を失う原因になります。すすぎ残しがないよう、たっぷりのお湯でしっかり洗い流しましょう。
3. トリートメントの効果を最大限に引き出す方法
トリートメントは髪の艶を保つために欠かせないアイテムです。
正しい使い方でその効果を最大限に引き出しましょう。
- 毛先中心に塗布する トリートメントは髪の中間から毛先を中心に塗布します。頭皮につける必要はありません。頭皮につけるとベタつきやすくなるので注意しましょう。
- 少し時間を置く トリートメントを塗布した後、くしでとくことにより成分がまんべんなく浸透しやすくなります。蒸しタオルで髪を包むとさらに効果的です。
- しっかりすすぐ 残留成分があると髪が重くなり、艶が損なわれます。すすぎ残しがないように丁寧に洗い流しましょう。
4. 熱ダメージから髪を守る
熱ダメージを最小限に抑えるために、以下のポイントを押さえましょう。
- ドライヤーの前にヘアオイルやミストを使う ヘアオイルや熱保護ミストを使うことで、髪をコーティングし、熱から守ることができます。
- ドライヤーは適切な距離で使用 ドライヤーを髪に近づけすぎるとダメージの原因に。15–20cm程度離して使用しましょう。
- 髪を完全に乾かす 髪が半乾きのままだとキューティクルが開いた状態になり、艶が出にくくなります。髪の根元から毛先までしっかり乾かしましょう。
5. 艶を引き出す仕上げのテクニック
髪の艶をさらにアップさせるためには、仕上げのひと手間が重要です。
- ヘアオイルを活用する ヘアオイルを少量手に取り、毛先を中心に馴染ませます。ツヤ感が増し、まとまりのある仕上がりに。
- 冷風で仕上げる ドライヤーの最後に冷風を当てることでキューティクルが閉じ、髪に艶が出やすくなります。
6. 食生活や生活習慣の改善も忘れずに
- タンパク質を摂る 髪の主成分であるケラチンを作るために、良質なタンパク質（卵、魚、大豆製品など）を積極的に摂りましょう。
- ビタミンとミネラルも重要 ビタミンB群や亜鉛、鉄分などは髪の健康を支える重要な栄養素です。
- ストレスを溜めない ストレスは髪の成長や艶に悪影響を与えることがあります。適度な運動やリラックスする時間を持つことが大切です。
まとめ
艶のある髪を手に入れるためには、日々のケアと正しい知識が欠かせません。
自分に合ったシャンプーやトリートメントを選び、適切なヘアケアを心がけることで、誰でも美しい艶髪を手に入れることができます。
ぜひ今日から取り入れられるポイントを試してみてください！
わからないことやお悩みがあれば、ぜひarbis東加古川でお気軽にご相談くださいね。
皆さんの髪が輝く毎日をお手伝いできることを楽しみにしています。
